Estoicismo para afrontar la vida

Vamos a reflexionar sobre la corriente filosófica del estoicismo y de cómo podemos ponerla en práctica en nuestra vida. Es fascinante cómo esta sabiduría ha viajado en el tiempo durante 2000 años y sigue siendo útil y práctica en nuestros días. Seguramente te suene si has leído algo sobre inteligencia emocional, pues las enseñanzas son muy parecidas.

Los mediadores, que tenemos que soportar momentos de mucha tensión y carga emocional, somos los que más debemos aprender del estoicismo.

Esta es la filosofía que inspiró la obra de Séneca, nacido en Córdoba (mi ciudad natal) el año 4 a.C. y del cual soy fan. No quería dejar pasar la oportunidad de poder descubrir aquí la forma en que los estoicos interpretan la vida. Así que sin más preámbulos…

👉 Cómo empezó el estoicismo

Imagina por un momento que eres un joven y rico comerciante y de un día para otro pierdes toda tu fortuna en un naufragio. Esto fue lo que le sucedió a Zenón de Citio (Chipre), cerca de Atenas, allá por el año 300 a.C.

Tras la tragedia, Zenón permaneció en Atenas y comenzó a leer filosofía, quedando maravillado con las enseñanzas que estaban plasmadas en los libros. Hasta el punto de que su intriga lo llevó a buscar y estudiar con los filósofos más famosos de la ciudad como Crates de Tebas, para más adelante comenzar él mismo a formar a sus propios estudiantes. Fue así como Zenón sentó las bases de la filosofía del estoicismo y alcanzó la fama.

Hoy en día utilizamos expresiones como “está aguantando estoicamente”, cuando vemos que alguien permanece impasible ante momentos de presión. Pero la auténtica filosofía estoica es más que una actitud. Es una forma de entender la vida.

“Aunque no siempre podemos controlar los eventos que nos afectan, sí podemos tener el control sobre cómo asimilamos y afrontamos tales hechos.”

👉 Las cuatro virtudes

El estoico no busca una sociedad ideal, sino lidiar con el mundo tal cual es, mientras busca su desarrollo personal practicando cuatro virtudes fundamentales:

I. Sabiduría práctica: la capacidad de enfrentarse a situaciones complejas de una manera lógica, fundamentada y tranquila.

II. Temperamento: el ejercicio del autocontrol y la moderación en todos los aspectos de la vida.

III. Justicia: tratar a los demás con imparcialidad incluso cuando han errado.

IV. Valentía: que está presente no sólo en circunstancias extraordinarias sino al enfrentar desafíos diarios con claridad e integridad. Como decía Séneca: “Algunas veces, incluso vivir es un acto de coraje.”

Aunque el estoicismo se centre en la mejora personal, no es una filosofía egocéntrica. En una época donde las leyes romanas consideraban a los esclavos una propiedad, Séneca pidió un trato humano para ellos y enfatizó que todos compartimos la misma humanidad fundamental.

El estoicismo tampoco fomenta la pasividad. Su aporte es que sólo aquellos que cultivan la virtud y el autocontrol pueden inspirar un cambio positivo en otros.

👉 Líderes inspirados en el estoicismo

El emperador Marco Aurelio (apodado el Sabio o el Filósofo) fue guiado por el estoicismo para gobernar el Imperio Romano durante 19 años y afrontar la pérdida de varios de sus hijos, además de enfrentarse a dos grandes guerras. Si has visto la película Gladiator, Marco Aurelio es el emperador que aparece al principio (antes de ser asesinado por su propio hijo por no nombrarlo sucesor).

Marco Aurelio está considerado como una de las figuras más representativas del estoicismo. La gran obra de Marco Aurelio es “Meditaciones“, considerada hoy en día como un monumento al gobierno perfecto. Esta es una frase extraída de esta obra que me gusta especialmente:

“Los hombres han nacido unos para otros, así que o edúcalos o sopórtalos.”

Siglos más tarde, los diarios de Marco Aurelio inspiraron y guiaron a otro líder de nuestra Historia: Nelson Mandela, prisionero durante 27 años en su lucha por la igualdad racial en Sudáfrica (27 años!!!!).

Tras su liberación y victoria en las elecciones de 1994, Mandela predicaba que si bien las injusticias del pasado no podían cambiarse, su pueblo sí podría confrontarlas en el presente para construir un futuro mejor y más justo.

Las diferentes formas de liderar: ventajas y desventajas

Otro referente del estoicismo es Epícteto, que dijo lo siguiente:

“El sufrimiento no es producto de los acontecimientos de nuestras vidas, sino que ese sufrimiento es producto de nuestros juicios sobre aquellos acontecimientos”

Se trata de cambiar las actitudes autodestructivas que la gente expresa frente a sus circunstancias en la vida. Los humanos podemos usar nuestra fuerza de voluntad para dar sentido a nuestras vidas incluso en las situaciones más sombrías.

¡Ánimo, pues! Piensa en todas las facultades de las que estás provisto y prepárate a resistir toda clase de pruebas; bien armado estás y en disposición de sacar ventajas aún de las situaciones más terribles de la vida.

estoicismo frase seneca

Quizás te interese:

Estoicismo para afrontar la vida
5 (100%) 1 vote
Compártelo!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies